MP3 Dankbaarheid
€ 7,50
Verminder je angst en verleg je focus van piekeren en zorgen naar de positieve aspecten van je leven.
De MP3 dankbaarheid helpt je met:
- Minder piekeren - Door dankbaarheid te oefenen, geef je minder aandacht aan angstige gedachten.
- Meer innerlijke rust - Dankbaarheid helpt je om in het moment te blijven en je kalmer te voelen.
- Positievere mindset - Je traint je brein om het goede te zien, wat angstgevoelens vermindert.
- Verbeterde slaap - Dankbaarheid kan je helpen om met een rustiger gevoel in slaap te vallen
MP3 dankbaarheid
Deze MP3 'Dankbaarheid' duurt ca. 10 minuten en brengt hoofd en hart in harmonie. Het versterkt de liefde voor jezelf en anderen en creëert een dieper gevoel van verbinding met jezelf. Vaker luisteren helpt je met zelfacceptatie en gevoel van eigenwaarde. Hierdoor ga je meer innerlijke rust ervaren.
Luister deze met koptelefoon of oortjes bijvoorbeeld voor je gaat slapen of wanneer je even een momentje voor jezelf hebt.
Luister deze MP3 niet als je in de auto zit, machines moet besturen, of gefocust moet zijn. Luister als je ergens rustig zit of ligt en niet gestoord kunt worden.