MP3 Duifjes
€ 7,50
Verminder Angst en Piekeren door je hoofd leeg te maken.
De MP3 duifjes helpt je met:
- Tot rust te komen - ongewenste angstige gedachten loslaten
- Stress los te laten - zodat je dagelijkse zorgen niet je slaap verstoren
- Herstel van energie - je geeft jezelf de ruimte om je energie opnieuw op te laden
- Rustig inslapen - snellere overgang naar een diepe en ononderbroken slaap
MP3 om je hoofd leeg te maken
Deze MP3 'Duifjes' duurt 10 minuten en is ideaal als je hoofd vol zit met gedachten. Vaker luisteren gaat je ook helpen om te ontspannen.
Luister deze met koptelefoon of oortjes bijvoorbeeld voor je gaat slapen of wanneer je even een momentje voor jezelf hebt.
Luister deze MP3 niet als je in de auto zit, machines moet besturen, of gefocust moet zijn. Luister als je ergens rustig zit of ligt en niet gestoord kunt worden.
Als je het vaker beluistert kun je de tekst op een gegeven moment ook in jezelf reciteren. Zo heb je altijd een hulpmiddel om je hoofd leeg te maken. Succes!