Van Slachtofferschap naar Zelfleiderschap: Jezelf Bevrijden van Trauma's
Ben je het moe om in een slachtofferrol te zitten? Ontdek hoe je zelf de regie kunt nemen over je herstel en kunt terugkeren naar wie je werkelijk bent. In dit artikel lees je waarom labels en diagnoses je kunnen tegenhouden en hoe je weer jezelf kunt worden.
Als kind was jij jezelf. Door anderen veranderde je. Alleen jij kan terug veranderen.
Waarom Slachtofferschap je tegenhoudt bij Traumaverwerking
Deze eenvoudige woorden bevatten een diepe waarheid die velen van ons liever niet onder ogen zien. Want het is zo verleidelijk om in het verhaal van slachtofferschap te blijven hangen.
- Je wacht op excuses die misschien nooit komen.
- Je hoopt dat anderen zullen veranderen.
- Je zoekt bevestiging voor je pijn in steeds meer diagnoses en labels.
De Valkuil van externe oplossingen bij Trauma
Maar wat gebeurt er eigenlijk als je die felbegeerde excuses krijgt?
- Als papa eindelijk "sorry" zegt? Het helpt wellicht een beetje maar de pijn blijft.
- Als de maatschappij verandert? Het helen begint nog steeds niet vanzelf.
- Als we nóg een diagnose krijgen die "verklaart" waarom we zijn zoals we zijn? Je raakt verder verstrikt in een identiteit die draait om wat je is aangedaan.
Hoe het Systeem Slachtofferschap in stand houdt
Het huidige systeem versterkt dit vaak nog. Met elk nieuw label - depressie, sociale angststoornis, ADHD - wordt de boodschap impliciet bevestigd:
"Dit is wie je bent. Je kunt er niets aan doen."
Medicatie wordt voorgeschreven, maar de kern blijft onaangeraakt. Je wordt vastgezet in je probleem, in plaats van gewezen op je kracht.
De weg naar Zelfleiderschap bij Traumaverwerking
Er is een uitdrukking die zegt: "Mensen willen wel veranderen, maar niet veranderd worden."
Betrek dat eens op wat jou is aangedaan: anderen gaan niet noodzakelijk veranderen omdat jij iets ergs hebt meegemaakt. Je kunt blijven wijzen naar wat er mis is gegaan, naar wie je heeft beschadigd, maar dat brengt je niet dichter bij genezing. De sleutel tot bevrijding ligt in het durven nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen herstel.
Van slachtoffer naar Eigenaar
Dit betekent niet dat wat er gebeurd is jouw schuld is. Het betekent wel dat jij - en alleen jij - de macht hebt om terug te keren naar wie je werkelijk bent. Naar dat kind dat je was: vrij, blij en vrolijk. Die essentie is er nog steeds. Ze is nooit weggeweest.
Wanneer je deze stap durft te zetten, van slachtofferschap naar zelfleiderschap, opent zich een nieuwe weg. Nu kun je gericht hulp zoeken die je ondersteunt in dit proces. Wat voor soort begeleiding je kiest - het verschil is dat je nu niet meer komt als iemand die 'gerepareerd' moet worden, maar als iemand die kiest voor zijn eigen herstel.
Begin vandaag nog met je herstel
Wil je ondersteuning bij jouw weg terug naar jezelf? In mijn 3-sessie traject "Angstvrij" laat je in 5 tot 7 weken je angst en trauma los. Doordat je in dit traject werkt met je onbewuste, kun je snel resultaat boeken. Je onbewuste is een deel van jou en heeft altijd het beste met je voor. Wanneer jij zelf graag wilt veranderen en contact maakt met je onbewuste, die communiceert met je gevoelens, beelden en emoties, gaat het veel sneller dan wanneer je het alleen bewust aanpakt.
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek over hoe ik jou kan helpen.